ПРАКТИКУМ
Клуба «Новая реальность»
Злость. Гнев. Агрессия
Научитесь проживать гнев конструктивно, не разрушая себя и близких
ПРАКТИКУМ
КЛУБА «НОВАЯ РЕАЛЬНОСТЬ»
Злость. Гнев. Агрессия
НАУЧИТЕСЬ ПРОЖИВАТЬ ГНЕВ КОНСТРУКТИВНО, НЕ РАЗРУШАЯ СЕБЯ И БЛИЗКИХ
Мы все испытываем злость, потому что мы живые! Но это чувство порицаемо в обществе и часто вместо того, чтобы выразить его, дать ему ходу своевременно, мы его сдерживаем, нанося вред себе. Или обрушиваем всю его мощь на близких, разрушая отношения.
Практикум «Злость. Гнев. Агрессия» о том, как:
Этот практикум подойдет вам, если вы:
● Часто злитесь на себя, внутренне ругаете и обвиняете себя
● Злитесь на одного, а выливаете злость на другого, а после вновь вините себя, что не сдержались
● Всю жизнь подавляли свою злость, боясь наказания или порицания
● Часто находитесь в раздражении или обиде
● Не в силах вынести детские истерики, плач или нытье и часто срываетесь на детей
Испытывать злость – нормально!
Но важно научиться правильно проживать это чувство, сделав его своим союзником и двигателем!
Из чего состоит практикум «Злость. Гнев. Агрессия»:
Вводное задание с метафорическими картами «Злость»
Покажет, насколько конструктивно вы можете обходиться со своей злостью, на кого и на что она влияет
Вводный вебинар «Проживание гнева»
● Что такое злость и каковы её задачи
● Как связаны злость, цели и деньги
● Уровни злости, для чего она нам и к чему приводит ее подавление
● Аутоагрессия у детей и взрослых
● Как проживать гнев конструктивно и почему у нас не получается заставить себя так ее проживать
● Ответы на карты
Аудио подкаст на тему «Злость. Гнев. Агрессия»
● Как и зачем взрослые и дети проявляют гнев
● В чем отличия между здоровой и нездоровой агрессией
● В чем отличие между злостью и агрессией
● Виды агрессии и формы выражения агрессии
● Длительность – 19 мин
Упражнение для взрослых
● Найдете причины своего гнева
● Увидите свои способы реагирования и варианты конструктивной реакции на события
● Узнаете, что делать с чувством злости
● Определите точку, в которой вы еще можете управлять своим гневом, а не он вами
● Составите ритуал выхода из этой точки и возвращение себе контроля над чувствами
Медитация поможет найти, кто и когда запретил вам злиться, снимите этот блок, уберите страх проявления себя, восстановите связь со своим внутренним ребёнком и дадите себе разрешение на конструктивное проживание злости.
Упражнение для детей
● Как научить ребенка распознавать свои чувства
● Как правильно проживать злость
Дополнительно, для взрослых и подростков дана техника для проживания гнева
Меня зовут Евгения Нечаева
я – психотерапевт и автор этого практикума
Уже более 10 лет веду личную терапию и более 5 лет разрабатываю и сопровождаю тренинги.
Благодаря нашей совместной работе, все больше людей начинают менять свою жизнь, достигать своих целей, избавляться от обид, гнева, стыда и других разрушающих чувств, налаживать отношения с собой и семьей, улучшать финансовое положение.
Мой Клуб «Новая реальность» работает с января 2020 года. Уже более 200 человек стали его участниками. Кого-то привлекло движение к цели, кто-то хотел попасть на терапию ко мне, кому-то было важно подробно изучить одну из тем. Клуб не стоит на месте, а растет, меняется, улучшается. И появление практикумов позволит не только клубчанам начать менять свою жизнь.
А вы хотите жить СВОЕЙ жизнью, а не чужой?
Тогда не откладывайте ее на потом. Я предлагаю вам отличный инструмент для работы.
Ваша задача – довериться мне, взять за руку и начать работу.
Эта дорога стоит того, чтобы её пройти.
По качеству материала и получаемым результатам этот практикум можно сравнить с сеансом у психотерапевта (и даже не с одним).
Только здесь вам сразу будет доступны вводное задание и запись эфира, аудио подкаст с теорией, практические упражнения и медитация на проработку этих чувств.
Этого достаточно, чтобы начать работу уже сейчас! А времени доступа к практикуму хватит, чтобы провести эту работу вдумчиво, но и не растягивать на большой срок.
Как будет проходить работа над практикумом:
После покупки вы получаете доступ в личный кабинет, где в одном уроке собрана вся информация
Вы проходите практикум в удобном вам темпе
Обратная связь не предусмотрена, но вы всегда продолжить свою внутреннюю работу в моих мероприятиях или в личной терапии.
Что вы получите в результате работы:
Найдете причины своей злости
У вас будут знания и техники для конструктивного проживания своего гнева
Увидите новые способы донесение своей точки зрения, кроме крика
Отзывы о практикуме «Злость. Гнев. Агрессия»:
Задавайте ваши вопросы!
Электронный адрес:
mail@nechaevaevgeniya.ru
Телефон:
ИП Нечаева Евгения Юрьевна,
ИНН 253607406519
ОГРИП 311253629800081
г. Владивосток
авторизуйтесь