ПРАКТИКУМ
Клуба «Новая реальность»
ГРАНИЦЫ И КОНТАКТ
Научитесь выстраивать свои личные границы
ПРАКТИКУМ
КЛУБА «НОВАЯ РЕАЛЬНОСТЬ»
ГРАНИЦЫ И КОНТАКТ
НАУЧИТЕСЬ ВЫСТРАИВАТЬ СВОИ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
Знаете ли вы, где проходят ваши личные границы?
А другие знают об их существовании?
Практикум «Границы и контакт» о том:
Этот практикум подойдет вам, если вы:
● Долго терпите в отношениях, а потом взрываетесь
● Не умеете говорить "нет", боясь обидеть человека
● Твёрдо сказав о правилах ребенку, после впадаете в вину и начинаете её заглаживать
● Подключаетесь к тяжёлым эмоциям других людей, а потом долго восстанавливаете себя
Если вы узнали себя в одном из описаний выше, это означает, что ваши границы нарушены.
А от этого страдает многое: отношения с собой, партнером, друзьями.
Растет недовольство, копятся обиды, не видно выхода из этой ситуации.
Из чего состоит практикум «Внутренний ребенок»:
Вебинар
● От чего оберегают нас наши границы
● Почему мы не всегда можем выстроить свои границы
● Виды личных границ
● Как происходит формирование личных границы
● Чему важно было научиться еще в детстве
● Способы определить свои границы
● Ответы на вопросы участников «живого» практикума
● Длительность – 1,5 ч
Упражнение 1 для взрослых
● Сможете понять, в чем, на самом деле нуждаетесь именно вы
● Научитесь слышать свою глубинную суть
● Найдете, как удовлетворить свои потребности
Упражнение 2 для работы с близкими и детьми от 6 лет
● Увидите, как и для чего вы с партнером нарушаете границы друг друга
● Поймете, что важно начать делать, чтобы с уважением относиться к границам друг друга
● Начнёте чувствовать себя и говорить о своих потребностях открыто
● Определите внешние границы семьи и поймете, как они функционируют
Упражнение 3 для работы с детьми от 3 лет
● Сможете распределить дела и обязанности ребенка, "прописать" договорённости, что можно, а что нельзя
● Составите первые правила, которые помогут ему ориентироваться в мире, а вам помогут спокойнее договариваться и соблюдать эти договорённости с ребенком
Итоговое упражнение
● Подведете итог всей выполненной работы
● Найдете новые варианты выстраивания и отстаивания личных границ
● Начнете внедрять их в свою жизнь
Медитация поможет найти контакт со своим телом, осознать и обозначить свои границы, понять, почему позволял нарушать их.
Меня зовут Евгения Нечаева
я – психотерапевт и автор этого практикума
Уже более 10 лет веду личную терапию и более 5 лет разрабатываю и сопровождаю тренинги.
Благодаря совместной работе, все больше людей начинают менять свою жизнь, достигать своих целей, избавляться от обид, гнева, стыда и других разрушающих чувств, налаживать отношения с собой и семьей, улучшать финансовое положение.
Мой Клуб «Новая реальность» работает с января 2020 года. Уже более 200 человек стали его участниками. Кого-то привлекло движение к цели, кто-то хотел попасть на терапию ко мне, кому-то было важно подробно изучить одну из тем. Клуб не стоит на месте, а растет, меняется, улучшается. И появление практикумов позволит не только клубчанам начать менять свою жизнь.
А вы хотите жить СВОЕЙ жизнью, а не чужой?
Тогда не откладывайте ее на потом. Я предлагаю вам отличный инструмент для работы. Ваша задача – довериться мне, взять за руку и начать работу.
Эта дорога стоит того, чтобы её пройти.
По качеству материала и получаемым результатам этот практикум можно сравнить с сеансом у психотерапевта (и даже не с одним).
Только здесь вам сразу будет доступен 2-часовой вебинар с теорией и ответами на вопросы, 2 практических упражнения и медитация на проработку этих чувств.
Этого достаточно, чтобы начать работу уже сейчас! А времени доступа к практикуму хватит, чтобы провести эту работу вдумчиво, но и не растягивать на большой срок.
Как будет проходить работа над практикумом:
После покупки вы получаете доступ в личный кабинет, где в одном уроке собрана вся информация
Вы проходите практикум в удобном вам темпе
Обратная связь не предусмотрена, но вы всегда продолжить свою внутреннюю работу в моих мероприятиях или в личной терапии.
Что вы получите в результате работы:
Узнаете, как выстраивать личные границы правильно
Научитесь выбирать себя, заботиться о себе и говорить «нет», когда вам не комфортно, не испытывая чувства вины
Сможете научить правильному выстраиванию личных границ своих близких и детей
Отзывы о практикуме «Границы и контакт»:
Задавайте ваши вопросы!
Электронный адрес:
mail@nechaevaevgeniya.ru
Телефон:
ИП Нечаева Евгения Юрьевна,
ИНН 253607406519
ОГРИП 311253629800081
г. Владивосток
авторизуйтесь